La clase de Pilates MAC no es sólo ejercicio físico: es una experiencia integral donde cuerpo, mente y alma trabajan en armonía.
Nuestro enfoque se basa en escuchar al alumno, cuidarlo y acompañarlo de forma cercana y personalizada, para que cada persona se sienta lo mejor posible en cada sesión.
En Pilates MAC trabajamos el método Pilates con todos sus beneficios, enriquecido con aportaciones del Yoga y el Mindfulness. Esta combinación nos permite profundizar en la conciencia corporal, la respiración y la conexión interna.
Los ejercicios parten siempre del centro del cuerpo, activando la musculatura profunda para lograr un control consciente del movimiento a través de la respiración. Combinamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
Cada sesión está adaptada a la persona, entendiendo el cuerpo como un todo donde todo está conectado.
Especialista en Pilates y Reformer con más de 23 años de experiencia ayudando a mejorar la postura, fortalecer el cuerpo y prevenir lesiones.
Su metodología combina técnica, atención personalizada y bienestar integral, adaptando cada sesión a las necesidades de cada alumno.
